Вплив спорту на ментальне здоров’я особистості : кваліфікаційна робота - магістерський дослідницький проект 053 «Психологія»

Abstract

У роботі представлено результати емпіричного дослідження впливу спорту на ментальне здоров’я особистості в контексті двох культурно різних вибірок. Встановлено фундаментальну культурну відмінність у сприйнятті поняття спорту між представниками пострадянських країн та англомовної вибірки, що визначає різні моделі використання фізичної активності для підтримання психологічного благополуччя. Виявлено значущі відмінності в регулярності занять спортом між вибірками, обумовлені як культурними цінностями здорового способу життя, так і об’єктивними життєвими обставинами, включаючи міграційні процеси, військовий конфлікт та економічну нестабільність. Встановлено різну суб’єктивну оцінку впливу спорту на психічний стан у культурних групах: англомовні респонденти асоціюють спорт зі зниженням стресу та релаксацією, тоді як представники пострадянських країн фокусуються на підвищенні впевненості та позитивності. Розкрито психологічні механізми впливу спорту на різні компоненти ментального здоров’я з урахуванням культурної специфіки. Розроблено комплекс практичних рекомендацій щодо використання спорту як засобу підтримання ментального здоров’я на індивідуальному, груповому та організаційному рівнях, адаптованих до культурних особливостей сприйняття фізичної активності.

The study presents the results of an empirical investigation into the influence of sports on individual mental health within the context of two culturally distinct samples. A fundamental cultural difference in the perception of the concept of sports was identified between representatives of post-Soviet countries and the English-speaking sample, which determines divergent patterns of utilizing physical activity to sustain psychological well-being. Significant differences in the regularity of sports engagement between the samples were revealed, attributable to both cultural values pertaining to a healthy lifestyle and objective life circumstances, including migration processes, military conflict, and economic instability. Differential subjective evaluations of sports’ impact on mental state across cultural groups were established: English-speaking respondents associate sports with stress reduction and relaxation, whereas representatives of post-Soviet countries emphasize enhanced confidence and positivity. The psychological mechanisms underlying the effects of sports on various components of mental health were elucidated, accounting for cultural specificity. A comprehensive set of practical recommendations was developed for employing sports as a means of maintaining mental health at the individual, group, and organizational levels, tailored to the cultural peculiarities of physical activity perception.