Емоційний інтелект як фактор стресостійкості особистості : кваліфікаційна робота - бакалаврський дослідницький проект 053 «Психологія»

Abstract

У межах дослідження було проаналізовано взаємозв’язок між рівнем розвитку емоційного інтелекту та стресостійкістю особистості. Основна мета полягала у виявленні того, наскільки окремі компоненти емоційного інтелекту впливають на здатність людини ефективно справлятися зі стресовими ситуаціями. Для збору емпіричних даних використовувалися дві психодіагностичні методики: тест на визначення рівня емоційного інтелекту (з урахуванням таких складових, як емоційна обізнаність, управління емоціями, самомотивація, емпатія та розпізнавання емоцій) та опитувальник самооцінки стресостійкості. У дослідженні взяли участь представники молоді віком від 18 до 25 років. За результатами тестування більшість учасників продемонстрували середній рівень емоційного інтелекту та помірний рівень стресостійкості. Проведений кореляційний аналіз засвідчив наявність статистично значущих зв’язків між окремими параметрами емоційного інтелекту та рівнем стресостійкості. Найбільш вираженими виявилися зв’язки між емоційною обізнаністю, умінням управляти власними емоційними станами, рівнем емпатії та здатністю особистості адаптуватися до психоемоційного напруження. На основі отриманих даних були розроблені практичні рекомендації, які можуть бути використані у психопрофілактичній роботі, тренінгах особистісного зростання, а також у програмах розвитку емоційної компетентності.

The study analyzed the relationship between the level of emotional intelligence development and individual stress resilience. The main objective was to identify how specific components of emotional intelligence influence a person’s ability to effectively cope with stressful situations. Two psychodiagnostic methods were used to collect empirical data: a test to assess the level of emotional intelligence (including components such as emotional awareness, emotion regulation, self-motivation, empathy, and emotion recognition) and a self-assessment questionnaire on stress resilience. The study involved young adults aged 18 to 25. According to the testing results, most participants demonstrated an average level of emotional intelligence and a moderate level of stress resilience. Correlation analysis revealed statistically significant relationships between certain parameters of emotional intelligence and the level of stress resilience. The most prominent correlations were found between emotional awareness, the ability to manage one’s own emotional states, the level of empathy, and a person’s capacity to adapt to psycho-emotional stress. The study's findings confirm that a high level of emotional intelligence has a positive impact on stress resilience, promoting better self-regulation, awareness of one’s own emotions, and understanding of others' emotions. Based on the results, practical recommendations were developed that can be applied in psycho-preventive work, personal development training, and emotional competence development programs to enhance overall adaptability and psychological resilience.